Til forsiden

Små øvelser til hverdagen

Små hvil og rolig bevægelse er godt for kroppen – særligt når man har kroniske smerter. Her deler vi nogle af vores bedste øvelser med dig.

"Jeg har lært at berolige mig selv med et par dybe åndedræt – det er lidt som det gamle råd, tæl til ti”